Kurse der Sports & Health Clinic Davos

Fördern Sie Ihre Gesundheit

Bewusst und aktiv sein im Alltag ist wichtig – nicht nur im Spitzensport. Auch ambitionierte Breitensportler, Hobby- und Freizeitsportler sowie ältere Menschen achten darauf, ihren Alltag aktiver und bewusster zu gestalten.

Deshalb bietet die Sports & Health Clinic Davos nebst den auf einzelne Sportarten ausgerichteten Angeboten & Packages auch verschiedene Kurse an. Ob alleine oder in der Gruppe, ob drinnen in der Halle oder draussen in der Natur – entdecken Sie hier das vielfältige Angebot und buchen Sie Ihren Kurs noch heute.

 

Herzgruppe Davos

Worum es geht

Nach einer akuten Erkrankung wie einem Herzinfarkt oder einer Herzgefässoperation und der Behandlung im Spital durchlaufen Patientinnen und Patienten in der Regel noch ein ambulantes oder stationäres Rehabilitationsprogramm, das vom Arzt verordnet wird.

Auch nach dieser Rehabilitationsphase ist es für Menschen mit einer Herz-Kreislauf-Krankheit wichtig, einen herzgesunden Lebensstil zu pflegen und in Bewegung zu bleiben. Die Teilnahme in unserer Herzgruppe ist eine ideale Möglichkeit, regelmässig körperlich aktiv zu sein und Gleichgesinnte zu treffen. Dadurch verbessert sich nicht nur die Prognose der Erkrankung, sondern auch das Wohlbefinden.

Sie werden durch ausgewiesene Fachleute betreut und trainieren ohne Leistungsdruck im Rahmen eines Bewegungsprogramms, das auf Personen mit Herz-Kreislauf-Krankheiten zugeschnitten ist. Ihre Leistungsfähigkeit und Fitness verbessern sich.

Das Programm der Herzgruppe besteht aus zwei Trainingseinheiten pro Woche und beinhaltet ein gezieltes Ausdauer-, Kräftigungs-, Koordinations- und Beweglichkeitstraining. Bei Bedarf organisieren wir weitere Aktivitäten wie Entspannung, Nordic Walking, gesunde Ernährung und Gesundheits-Vorträge.

Was wir machen

Gruppenturnen im Gymnastikraum: Spielerisches Training der Ausdauer, Koordination, Kraft & Beweglichkeit. Immer dienstags, 9:30 – 10:00 Uhr im Gymnastikraum der Physiotherapie im Spital Davos.

Begleitetes Kraft- und Kardiotraining: Unter Aufsicht einer Herztherapeutin trainieren Sie bei uns im Fitnessraum Kraft und Ausdauer. Immer donnerstags, 08:30 – 10:00 Uhr im Fitnessraum der Physiotherapie im Spital Davos.

Zwei Mal pro Jahr: Ausflug in der Region.

Preise

CHF 150.– / 10-er Abo
CHF 400.– / 1/2 Jahr
CHF 700.– / 1 Jahr

Schnuppertraining: kostenlos

Gewisse Krankenkassen beteiligen sich über die Zusatzversicherung an den Kosten. Unfall- und Haftpflichtversicherung sind Sache des Teilnehmers. 

Weitere Informationen:
Tel. +41 81 414 88 88
 

Mitarbeitersport

Gesunde und zufriedene Angestellte arbeiten besser. Durch ein gutes Sport- und Bewegungsangebot für Mitarbeiter erreicht man genau diese Zufriedenheit. Einerseits sollen es Angebote sein, welche der Gesundheit der Mitarbeiter dienen, z. B. Rückentraining. Andererseits dienen gemeinsame Sportevents dem Teamgeist unter den Mitarbeitern und somit auch einem besseren Arbeitsklima. 

Unser Angebot:

  • Rückengymnastik (Montagabend bei der Phyisotherapie)
  • Einführung in den Kraftraum
  • Unihockeynacht (Turnierform)
  • Langlaufkurs (2 Kursabende pro Winter)

Weitere Informationen:
info@sportshealthdavos.ch
Tel. +41 81 414 84 84